Mediteren is rust vinden in het oog van de storm

Gepubliceerd op 23 augustus 2016 door Ria Weyens

Ken je deze ervaring? Je zit in een meditatie groep, je ziet mensen rondom jou zitten, blijkbaar verzonken in een vredige stilte. Jij hebt echter het gevoel van rond te wentelen in een storm van gedachten. Hoe ga je hier mee om?

Meditatie is als vaccinatie

Gepubliceerd op 12 juni 2016 door Diet van Borselen

Door meditatie kan ik afstand nemen van situaties, ik kan er helderder naar kijken en vanuit een ruimere blik beslissen wat en wanneer ik iets doe.